Главная страница сайта · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск
Актуальные темы
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: MoDer  
Как похудеть и не поправиться снова
Beuli
Дата: Вторник, 17.09.2024, 17:11 | Сообщение # 1
Новосел
Пользователи
Сообщений: 49
Репутация:  ±
Статус: Offline

Очень надеюсь на ваши советы и личный опыт, после беременности набрала лишний вес, и вот уже третий год никак не могу с ним распрощаться. Пробовала разные диеты, но часто срываюсь, и вес снова возвращается. Может, кто-то сталкивался с похожей ситуацией и смог победить лишний вес? Поделитесь, пожалуйста, рекомендациями по эффективным диетам или программам питания, которые реально работают. И обязательно ли нужно заниматься спортом для похудения или можно без физ нагрузок?


Kamilla
Дата: Вторник, 17.09.2024, 17:15 | Сообщение # 2
Приезжий
Пользователи
Сообщений: 9
Репутация:  ±
Статус: Offline

Честно говоря, изнуряющие диеты не помогли, а только хуже делали, ведь постоянно срывалась на всякие вкусности. В итоге начала питаться правильно, отказалась от фастфуда, сладкого и переработанных продуктов, просто изменила свои пищевые привычки и начала заниматься спортом, ничего особенного просто разминка с утра


Zebra
Дата: Вторник, 17.09.2024, 17:19 | Сообщение # 3
Квартирант
Пользователи
Сообщений: 27
Репутация:  ±
Статус: Offline

Понимаю тебя, я сама была в такой ситуации. Начала с того, что пересмотрела свои привычки в еде, перестала есть после 7 вечера и налегать на углеводы. А насчёт спорта не обязательно сразу в зал идти. Я просто стала больше ходить пешком, старалась минимум 10 тысяч шагов в день делать. Вес начал уходить медленно, но стабильно.


Wera
Дата: Вторник, 17.09.2024, 17:23 | Сообщение # 4
Приезжий
Пользователи
Сообщений: 17
Репутация:  ±
Статус: Offline

В моём случае помогла программа, основанная на правильном питании. Я отказалась от строгих диет и нашла для себя вариант, который позволил питаться вкусно и полезно. Можно подобрать готовые программы питания, не выходя из дома. Важно, чтобы еда была сбалансированной и подходила под твои цели. Рекомендую заказать диетическое питание, это помогает экономить время и силы https://emdiet.ru/


  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Новый ответ
Имя:
Текст сообщения:
Опции сообщения:
Решите пример:
(ответ цифрой)
Внимание! Не нарушайте правила форума , в противном случае ваше сообщение будет удалено модераторами.
  » Подарочки от власти
14.10.2024 //  Автор: Дед Мороз
  » Ищу разъемы для монтажных работ
14.10.2024 //  Автор: Новохатько
  » Где найти стабильный сервер для игры в КС2?
14.10.2024 //  Автор: АлексейМосквин
  » обучение вождению
14.10.2024 //  Автор: bloggeralex
  » Как правильно рассчитать земельный налог
14.10.2024 //  Автор: Wycliff
  » Консультация по алиментам, адвокат
14.10.2024 //  Автор: Tooder
  » где можно найти хорошие подборки анекдотов?
14.10.2024 //  Автор: crowl
  » Решила попробовать себя в гаданиях на картах Таро.
14.10.2024 //  Автор: FedoseevaNadya
  » Как продать ноутбук?
14.10.2024 //  Автор: 4vagi
  » Клиника
14.10.2024 //  Автор: nevi
  » Какие китайские автомобили можете посоветовать к покупке?
14.10.2024 //  Автор: georgina
  » Закупки с помощью тендеров.
14.10.2024 //  Автор: erikoz
  » Необходимо обзвонить всех клиентов компании.
14.10.2024 //  Автор: refoka
  » Подскажите автошколу в Брянске. Где обучают вождению на спецтехнике
13.10.2024 //  Автор: Vodka
  » Рейтинг выгодных займов
13.10.2024 //  Автор: opxues
  » Онлайн-курсы видеосъемки
13.10.2024 //  Автор: axied1
  » Интересуюсь настройкой Яндекс Direct для эффективной рекламы
13.10.2024 //  Автор: KiritoBano
  » Альтернативный вход на официальный сайт букмекера
13.10.2024 //  Автор: Filosoff
  » Рабочий адрес букмекера 1xbet
13.10.2024 //  Автор: Filosoff
  » Все про Kometa Casino
13.10.2024 //  Автор: axied1
  » Какое ваше отношение к домам для престарелых
13.10.2024 //  Автор: Kamilla
  » Бонусы и акции Комета
13.10.2024 //  Автор: axied1
  » Хотел бы организовать квест для школьников
13.10.2024 //  Автор: crowl
  » Бонги с доставкой по Москве и РФ
13.10.2024 //  Автор: axied1
  » Чеенский уароновирус
13.10.2024 //  Автор: эколог
  » Как часто бываете на массажных процедурах?
13.10.2024 //  Автор: soler
  » УЗИ лимфоузлов в Краснодаре
13.10.2024 //  Автор: Nejnaya
  » Куда в Казани можно отнести шуруповерт на ремонт?
13.10.2024 //  Автор: Shakkal
  » Посоветуйте сайдинг, который не будет выгорать.
13.10.2024 //  Автор: Karlos
  » Консультации при исполнении гособоронзаказа
13.10.2024 //  Автор: Wolieniya
  » Нужен хороший кардиолог в Москве для проверки сердца
13.10.2024 //  Автор: JonnaTirney
  » Где оптом купить канцелярию для школы
13.10.2024 //  Автор: davidich
  » Где в Питере выгодно делают имплантацию зубов?
13.10.2024 //  Автор: killmark
  » Где заказать массажиста
13.10.2024 //  Автор: Wolieniya
  » Подскажите независимое СМИ
13.10.2024 //  Автор: Alexgvm



Внимание! Для того чтобы закрепить за собой ник на форуме и сайте
зарегистрируйтесь, а затем авторизуйтесь.







Тел.: 8-920-244-92-35; 8-910-258-74-33. Е-mail:  usman48ru@yandex.ru; usman48@bk.ru
Усмань 48 - современный информационно-справочный городской портал города Усмань Липецкой области.
Администрация сайта не несет ответственности за комментарии и информацию пользователей.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.