Главная страница сайта · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск
Актуальные темы
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: MoDer  
Как похудеть и не поправиться снова
Beuli
Дата: Вторник, 17.09.2024, 17:11 | Сообщение # 1
Новосел
Пользователи
Сообщений: 46
Репутация:  ±
Статус: Offline

Очень надеюсь на ваши советы и личный опыт, после беременности набрала лишний вес, и вот уже третий год никак не могу с ним распрощаться. Пробовала разные диеты, но часто срываюсь, и вес снова возвращается. Может, кто-то сталкивался с похожей ситуацией и смог победить лишний вес? Поделитесь, пожалуйста, рекомендациями по эффективным диетам или программам питания, которые реально работают. И обязательно ли нужно заниматься спортом для похудения или можно без физ нагрузок?


Kamilla
Дата: Вторник, 17.09.2024, 17:15 | Сообщение # 2
Приезжий
Пользователи
Сообщений: 7
Репутация:  ±
Статус: Offline

Честно говоря, изнуряющие диеты не помогли, а только хуже делали, ведь постоянно срывалась на всякие вкусности. В итоге начала питаться правильно, отказалась от фастфуда, сладкого и переработанных продуктов, просто изменила свои пищевые привычки и начала заниматься спортом, ничего особенного просто разминка с утра


Zebra
Дата: Вторник, 17.09.2024, 17:19 | Сообщение # 3
Квартирант
Пользователи
Сообщений: 27
Репутация:  ±
Статус: Offline

Понимаю тебя, я сама была в такой ситуации. Начала с того, что пересмотрела свои привычки в еде, перестала есть после 7 вечера и налегать на углеводы. А насчёт спорта не обязательно сразу в зал идти. Я просто стала больше ходить пешком, старалась минимум 10 тысяч шагов в день делать. Вес начал уходить медленно, но стабильно.


Wera
Дата: Вторник, 17.09.2024, 17:23 | Сообщение # 4
Приезжий
Пользователи
Сообщений: 16
Репутация:  ±
Статус: Offline

В моём случае помогла программа, основанная на правильном питании. Я отказалась от строгих диет и нашла для себя вариант, который позволил питаться вкусно и полезно. Можно подобрать готовые программы питания, не выходя из дома. Важно, чтобы еда была сбалансированной и подходила под твои цели. Рекомендую заказать диетическое питание, это помогает экономить время и силы https://emdiet.ru/


  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Новый ответ
Имя:
Текст сообщения:
Опции сообщения:
Решите пример:
(ответ цифрой)
Внимание! Не нарушайте правила форума , в противном случае ваше сообщение будет удалено модераторами.
  » Дайте инструкции по торговле на маркетплейсах.
09.10.2024 //  Автор: refoka
  » Bebida adelgazante Magicoa 100 g con chocolate y extracto de
09.10.2024 //  Автор: Magicoa
  » Как получить лицензию на образовательную деятельность?
09.10.2024 //  Автор: ГеннадийШунин
  » Снизить бедность в два раза в регионе планируют к 2024 году
08.10.2024 //  Автор: Про
  » Требуется соблазняющее нижнее бельё
08.10.2024 //  Автор: PavelRomanov
  » где можно найти хорошие подборки анекдотов?
08.10.2024 //  Автор: crowl
  » Внедрение 1С кто сделает?
08.10.2024 //  Автор: bardenol
  » играть в слоты
08.10.2024 //  Автор: ThomasDam
  » Авто в аренду
08.10.2024 //  Автор: Klopp
  » Подскажите как можно вылечить позвоночную грыжу?
08.10.2024 //  Автор: Foovene
  » Интернет-магазин бонгов
08.10.2024 //  Автор: mehay
  » Курс «Мастер по ламинированию ресниц»
08.10.2024 //  Автор: Wolieniya
  » кто-то уже арендовал банкетный зал в Челябинске?
08.10.2024 //  Автор: Ariana
  » Где покупаете хорошие вязаные свитера?
08.10.2024 //  Автор: ВалерийНилов
  » где заказать качественное торговое оборудование?
08.10.2024 //  Автор: crowl
  » Потребовалась лазерная сварка для сложного проекта
08.10.2024 //  Автор: MarselUs
  » Какие кредитные предложения стоит рассмотреть?
08.10.2024 //  Автор: butsgyt
  » В каких клубах виртуальной реальности вы бываете?
08.10.2024 //  Автор: georgina
  » Где в продаже видели на развес итальянский табак?
08.10.2024 //  Автор: georgina
  » Я ищу Eva коврик для автомобиля.
08.10.2024 //  Автор: Manamos
  » Как правильно восстановить сцепление автомобиля
08.10.2024 //  Автор: Nadarc
  » ЭКГ, КАРДИОЛОГ, ТЕРАПЕВТ
08.10.2024 //  Автор: max541
  » Где снять отель?
08.10.2024 //  Автор: Kyrr
  » Отличный сервис по автомобильным грузоперевозкам
08.10.2024 //  Автор: Wolieniya
  » Одежда для бега
08.10.2024 //  Автор: ХюремСултан
  » Нужен дизайнер
08.10.2024 //  Автор: Varvar_122
  » Сериалы онлайн бесплатно
08.10.2024 //  Автор: VeroNika11
  » Самые лучшие интернет-казино по минимальной ставке
08.10.2024 //  Автор: axied1
  » где можно срочно изготовить печать для ИП?
08.10.2024 //  Автор: crowl
  » Как выбрать длинную люстру для высокого потолка?
08.10.2024 //  Автор: МаксимКотов
  » Контейнерные грузоперевозки
08.10.2024 //  Автор: vovk
  » Коризалия: препарат при насморке
08.10.2024 //  Автор: Oleka
  » Сервер для работы с большими данными – какой выбрать?
08.10.2024 //  Автор: forumchik
  » Куда обратиться насчёт промышленной автоматизации?
08.10.2024 //  Автор: svauto
  » Предрейсовые осмотры водителей у «Димеко»
08.10.2024 //  Автор: Oleka



Внимание! Для того чтобы закрепить за собой ник на форуме и сайте
зарегистрируйтесь, а затем авторизуйтесь.







Тел.: 8-920-244-92-35; 8-910-258-74-33. Е-mail:  usman48ru@yandex.ru; usman48@bk.ru
Усмань 48 - современный информационно-справочный городской портал города Усмань Липецкой области.
Администрация сайта не несет ответственности за комментарии и информацию пользователей.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.