Вот сколько сна требуется организму в разном возрасте - Блоги Усмани



   








Главное меню






Справочная
Об Усмани
Населённые пункты Усманского района
Администрация
Автошколы
Автосервис, услуги
Автомойки
Автозапчасти, аксессуары
Аптеки
Бассейны, бани и сауны
Банки и банкоматы
Библиотеки
Гостиницы
Достопримечательности Усмани и района, парки
Детские сады и развивающие центры
Для детей и будущих мам
Здоровье
Кафе, бары, рестораны
Канцтовары, книги
Коммунальные службы
Мебель
Медицина
Недвижимость
Школы Усмани, училища, коллелжи
Окна и двери
Одежда, обувь, аксессуары
Организация праздников, фото-видеоуслуги
Промышленность
Пищевая промышленность
Курьерские компании, пункты выдачи
Ремонт, сервисные центры
Религиозные организации
Реклама, СМИ
Ритуальные услуги
Салоны сотовой связи
Связь, Интернет, АТС, почта
Социальные службы
Сельские администрации
Салоны красоты, парикмахерские
Спорт, отдых, туризм, рыбалка
Страхование
Строительство, ремонт, отделка
Cтройматериалы, сантехника
Супер (мини) маркеты
Такси
Торговые центры
Транспорт, вокзалы
Инструмент
Инспекции, комиссии, фонды
УВД, МЧС, юстиция
Растения, животные, ветеринары
Wildberries, Ozon, пункты выдачи, ТК
Экстренные службы
Юридические услуги
Расписания транспорта
Разное
Почтовые индексы Усманского района
Уроженцы города Усмань
Магазины
Наши участковые
Новое фото
Новые фирмы
Статистика


Онлайн всего: 368
Гостей: 366
Пользователей: 2
crowl, keizerg

Посетители сегодня:
petruchio, олегб, Квартирный_вопрос, sootenchik34, Uzlo, Nalmeswyn, limak, Whitedweller, lebedart, vovk, JonnaTirney, Elizaveta, Terentii, Alvillon, beridarom, Kolas, ФедерикоG, mark101, Гушар, AndreyK, Aжелика, КристиночкаАджыгай, Ratata, Shakkal, MarselUs, crowl, keizerg, Chemme, VeroNika05, PavelRomanov, StarOfHope, [Полный список]



Главная » Блог » 2015 » Август » 8 » Вот сколько сна требуется организму в разном возрасте


09:41
Вот сколько сна требуется организму в разном возрасте

Мы все не высыпаемся, но насколько это серьезно? Кому-то нужно 10 часов, чтобы почувствовать себя человеком, а кто-то и за 7 часов становится бодрым. Национальное общество по изучению сна провело исследование. Работали 18 ученых и сделали они более 300 разных выводов относительно человеческого сна. - Впервые ученые расписали подробные рекомендации, сколько человеку необходимо спать, в зависимости от возраста, - с гордостью говорит профессор Гарвардской медицинской школы Чарльз Цейслер. Как и ожидалось, ученые доказали, что малышам до 3 месяцев нужно спать не меньше 14-17 часов в сутки, а взрослым (18 лет - 64 года) 7-9 часов сна обеспечат хорошее самочувствие. Согласно проведенному опросу, 30 процентов работающих людей спят максимум 6 часов. А ведь недосып приводит к серьезным последствиям - начиная от раздражительности и депрессии, заканчивая диабетом и даже онкологическими заболеваниями. Вот сколько сна требуется организму в разном возрасте: Новорожденные (0-3 месяца) - 14-17 часов Малыши (4-11 месяцев) - 12-15 часов Дети (1 год - 2года) - 11-14 часов Дошкольники (3-5 лет) - 10-13 часов Школьники (6-13 лет) - 9-11 часов Подростки (14-17 лет) - 8-10 часов Взрослые (18 лет - 64 года) - 7-9 часов Пожилые люди (старше 65лет) - 7-8 часов

Категория: Новости из газет | Просмотров: 738 | Добавил: Серёга | Теги: | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0



Имя *:

Решите пример*:
(ответ цифрой)






 


Мини-профиль



Логин:
Пароль:
Полезные фирмы
Новые объявления
Новые фирмы
Погода в Усмани

Тел.: 8-920-244-92-35; 8-910-258-74-33. Е-mail:  usman48ru@yandex.ru; usman48@bk.ru
Усмань 48 - современный информационно-справочный городской портал города Усмань Липецкой области.
Администрация сайта не несет ответственности за комментарии и информацию пользователей.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.