Самый простой способ похудеть - Блоги Усмани



   








Главное меню






Справочная
Об Усмани
Населённые пункты Усманского района
Администрация
Автошколы
Автосервис, услуги
Автомойки
Автозапчасти, аксессуары
Аптеки
Бассейны, бани и сауны
Банки и банкоматы
Библиотеки
Гостиницы
Достопримечательности Усмани и района, парки
Детские сады и развивающие центры
Для детей и будущих мам
Здоровье
Кафе, бары, рестораны
Канцтовары, книги
Коммунальные службы
Мебель
Медицина
Недвижимость
Школы Усмани, училища, коллелжи
Окна и двери
Одежда, обувь, аксессуары
Организация праздников, фото-видеоуслуги
Промышленность
Пищевая промышленность
Курьерские компании, пункты выдачи
Ремонт, сервисные центры
Религиозные организации
Реклама, СМИ
Ритуальные услуги
Салоны сотовой связи
Связь, Интернет, АТС, почта
Социальные службы
Сельские администрации
Салоны красоты, парикмахерские
Спорт, отдых, туризм, рыбалка
Страхование
Строительство, ремонт, отделка
Cтройматериалы, сантехника
Супер (мини) маркеты
Такси
Торговые центры
Транспорт, вокзалы
Инструмент
Инспекции, комиссии, фонды
УВД, МЧС, юстиция
Растения, животные, ветеринары
Wildberries, Ozon, пункты выдачи, ТК
Экстренные службы
Юридические услуги
Расписания транспорта
Разное
Почтовые индексы Усманского района
Уроженцы города Усмань
Магазины
Наши участковые
Новое фото
Новые фирмы
Статистика


Онлайн всего: 118
Гостей: 117
Пользователей: 1
Vovan33

Посетители сегодня:
Admin, ghjooi, Allison, Alvillon, dynoh, Jukea, DrinkVodak, КристиночкаАджыгай, refoka, talisman, radikol, erikoz, PavelRomanov, StarOfHope, MikhailWanderer, Павел_Глобетроттер, Денис__Туристов, Vodka, goxeb27136



Главная » Блог » 2020 » Февраль » 8 » Самый простой способ похудеть


12:00
Самый простой способ похудеть

Стакан чистой воды, выпитый сразу после сна, поможет сбросить лишние килограммы, сообщили специалисты из Японской медицинской ассоциации (JMA). От утреннего кофе или чая они посоветовали отказаться. А перед сном врачи порекомендовали полоскать горло соленой водой.

Желающим похудеть необходимо пить как можно больше чистой воды и соблюдать определенный режим питания. Об этом рассказали Специалисты Японской медицинской ассоциации (JMA). 

По их словам, сразу после сна нужно пить не кофе или чай, а воду комнатной температуры. Сразу после этого следует умыться и почистить зубы. Через 45 минут можно приступать к завтраку, пишет Focus.de.

На завтрак японские эксперты советуют готовить легкие блюда, поскольку вода снижает аппетит. Перекусами лучше не увлекаться: второй прием пищи после завтрака должен быть только через два часа.

Такой метод некоторые специалисты называют “японской водной терапией”. В нее также входит полоскание горла соленой водой на ночь. Делать это рекомендуют в течение двух минут.

 

«Употребление воды натощак и сбалансированное питание в течение дня позволяют постепенно избавиться от лишнего веса, нормализовать кровяное давление и сахар в крови, а также вода по утрам защищает от изжоги и активирует работу кишечника и метаболизм», — рассказали специалисты.


Ссылка на полную версию материала: https://doctorpiter.ru/articles/23850/


Категория: | Просмотров: 482 | Добавил: Серёга | Теги: | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0



Имя *:

Решите пример*:
(ответ цифрой)






 


Мини-профиль



Логин:
Пароль:
Полезные фирмы
Новые объявления
Новые фирмы
Погода в Усмани

Тел.: 8-920-244-92-35; 8-910-258-74-33. Е-mail:  usman48ru@yandex.ru; usman48@bk.ru
Усмань 48 - современный информационно-справочный городской портал города Усмань Липецкой области.
Администрация сайта не несет ответственности за комментарии и информацию пользователей.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.