Chemme
| Дата: Вторник, 24.10.2023, 10:24 | Сообщение # 1
|
 Коренной житель
Пользователи
Статус: Offline
| Здравствуйте! У кого проблемы с ЖКТ знают об этой диете. Её нужно придерживаться и тогда у вас снизится воспаление в пищеварительной системе, и вы быстро выздоровеете. Я всегда питаюсь по правилам этой диеты стола №1. Основное правило диеты https://vseojkt.ru/diety/stol-1 кушать почаще и небольшими порциями, это 4-6 раз в день. Поймите, что стол №1 это постоянное питание. Можно кушать нежирное мясо, это: курица, индейка, телятина, кролик и говядина. Разрешается кушать нежирную рыбу, такую как: хек, минтай, щуку, окунь и треску. Из молочных продуктов я покупаю молоко, свежий творог, сливки, натуральный йогурт, сыр моцарелла и тофу. Овощи можно кушать в отварном и запечённом виде. Разрешается: картофель, кабачки, цуккини, морковь, брокколи, тыкву и свеклу. Соблюдайте эту диету и ваше самочувствие улучшиться.
|
|
Nobilus
| Дата: Пятница, 27.09.2024, 10:56 | Сообщение # 2
|
 Приезжий
Пользователи
Статус: Offline
| Бытует мнение, что диета нужна только женщинам, но это неверное утверждение. Мужчины как раз озабочены своим весом не менее, а в некоторых ситуациях и более. И проблема здесь не в ожирении, или употреблении излишнего количества пива, а в правильной программе питания, которая является ключевым факторов успешного веса. Для похудения, сбалансированного и эффективного нужно подбирать соответствующие правильные диеты, одну из них я нашел на сайте https://devushki.site, поэтому рекомендую как проверенную диету, в качестве своей благодарности за сокращение лишнего веса.
|
|
