Если спросить у нескольких людей "Когда в последний раз Вы испытывали чувство вины?", то все скажут по-разному: кто сегодня, кто-то вчера, кто никогда, а некоторые ответят что постоянно находятся в этом состоянии. Давайте разберемся, как появляется или откуда берется это чувство. И почему некоторые так любят, чтобы их пожалели или наказали.
Ситуация в реальной жизни: Вы собрались созвониться с человеком для решения определенной задачи, но Вам лень это делать или Вам неугоден данный гражданин.
Прошло некоторое время, но Вы так и не связались с этим человеком. Проблема осталась открыта. И Вы подумали - если он молчит , то проблема либо решилась, либо такая проблема, которая не требует моего вмешательства. Вы успокаиваете сами себя, что все в порядке. На подсознательном уровне в глубине души Вы терзаете себя сомнениями: "а вдруг я все усугубил, не позвонив?". С течением времени, это чувство вины усиливается.
Все так же лень мешает Вам позвонить, Вы ждете и продолжаете чувствовать себя виноватым. Это переходит в замкнутый круг самобичевания.
Положительным исходом может стать решение проблемы без Вашего участия, пока Вы ленитесь и копаетесь в своих мыслях. И не напомнит о себе, в Вашем дальнейшем будущем. В таких случаях состояние вины пребывает на поверхности недолго, и вскоре переходит в подсознание. В противном случае, при столкновении с последствиями нерешенной проблемы и разборе ситуации - почему Вы не позвонили и так далее, скорее всего Вашему мозгу придется очень долго переваривать наедине с Вами эту ситуацию один на один с чувством вины и чувством обиды на самого себя - ведь больше не на кого.
Выходом из этого негатива станет самоконтроль и четкое понимание, что Вы неидеальный человек. Не совсем ответственный, но с огромным желанием исправляться и не повторять таких ошибок. Данный ход будет очень трудный, но это намного лучше - быть совестным и ответственным, чем постоянно пребывать в чувствах вины.
