Robertino
| Дата: Четверг, 02.03.2023, 09:16 | Сообщение # 1
|
 Квартирант
Пользователи
Статус: Offline
| Привет. Что кроме гормонов помогает в наращивании мышечной массы?
|
|
Klam
| Дата: Четверг, 02.03.2023, 11:33 | Сообщение # 2
|
 Квартирант
Пользователи
Статус: Offline
| Наверное усиленное белковое питание и специальные тренировки.
|
|
Flatson
| Дата: Четверг, 02.03.2023, 14:12 | Сообщение # 3
|
 Квартирант
Пользователи
Статус: Offline
| Кроме гормонов, в наращивании мышечной массы помогают правильное питание с достаточным количеством белка, умеренная физическая активность, регулярный сон и отсутствие стресса. Также важно следить за уровнем гормонального баланса и проконсультироваться с врачом или тренером по подбору оптимальной тренировочной программы.
|
|
