Плавание - самое эффективное средство в борьбе с лишними килограммами - Блоги Усмани
 
 





Главное меню







Справочная
Об Усмани
Населённые пункты Усманского района
Администрация
Автошколы
Автосервис, услуги
Автомойки
Автозапчасти, аксессуары
Аптеки
Бассейны, бани и сауны
Банки и банкоматы
Библиотеки
Гостиницы
Достопримечательности Усмани и района
Детские сады и развивающие центры
Для детей и будущих мам
Здоровье
Кафе, бары, рестораны
Канцтовары, книги
Коммунальные службы
Мебель
Медицина
Недвижимость
Школы Усмани, училища, коллелжи
Окна и двери
Одежда, обувь, аксессуары
Организация праздников, фото-видеоуслуги
Промышленность
Пищевая промышленность
Ремонт, сервисные центры
Религиозные организации
Реклама, СМИ
Ритуальные услуги
Салоны сотовой связи
Связь, Интернет, АТС, почта
Социальные службы
Сельские администрации
Салоны красоты, парикмахерские
Спорт, отдых, туризм, рыбалка
Страхование
Строительство, ремонт, отделка
Cтройматериалы, сантехника
Супер (мини) маркеты
Такси
Торговые центры
Транспорт, вокзалы
Инструмент
Инспекции, комиссии, фонды
УВД, МЧС, юстиция
Растения, животные, ветеринары
Экстренные службы
Юридические услуги
Расписания транспорта
Разное
Почтовые индексы Усманского района
Уроженцы города Усмань
Магазины
Наши участковые
Новое фото
Новые фирмы
Статистика


Онлайн всего: 30
Гостей: 30
Пользователей: 0


Посетители сегодня:
dd848

Главная » Блог » 2019 » Апрель » 7 » Плавание - самое эффективное средство в борьбе с лишними килограммами


08:52
Плавание - самое эффективное средство в борьбе с лишними килограммами

Чтобы эффективно избавиться от лишнего веса, не обязательно проводить часы на беговой дорожке, так как есть много других видов спорта, которые помогут похудеть, пишет Politeka. Одним из самых полезных является плавание, которое, как пишет портал, гораздо эффективнее в борьбе с лишними килограммами, чем бег. Это обусловлено тем, что организму приходится бороться с сопротивлением воды и тратить энергию на теплорегуляцию. Кроме того, плавание — это наименее травматичная активность. Также эффективно скалолазание. Подъем на специальный стенд поможет проработать все группы мышц. Польза в похудении будет от конного спорта и скандинавской ходьбы. В первом случае активно задействованы мышцы спины, пресса и бедер, а во втором прорабатываются еще и плечевого пояса. Согласно исследованиям, такой вид спорта эффективнее обычной ходьбы в жиросжигании на 46% и лучше действует на суставы, чем бег.

Категория: Новости из газет | Просмотров: 107 | Добавил: Серёга | Теги: | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Имя *:
Все смайлы

Решите пример*:
(ответ цифрой)






Мини-профиль



Логин:
Пароль:


Полезные фирмы
Афиша











Погода в Усмани

Тел.: 8-920-244-92-35; 8-910-258-74-33. Е-mail:  usman48@bk.ru; tyit.ru@bk.ru
Усмань 48 - современный информационно-справочный городской портал города Усмань Липецкой области.
Администрация сайта не несет ответственности за комментарии и информацию пользователей.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.