Как защититься от болезней сердца - Блоги Усмани






Главное меню




Справочная
Об Усмани
Населённые пункты Усманского района
Администрация
Автошколы
Автосервис, услуги
Автомойки
Автозапчасти, аксессуары
Аптеки
Бассейны, бани и сауны
Банки и банкоматы
Библиотеки
Гостиницы
Достопримечательности Усмани и района
Детские сады и развивающие центры
Для детей и будущих мам
Здоровье
Кафе, бары, рестораны
Канцтовары, книги
Коммунальные службы
Мебель
Медицина
Недвижимость
Школы Усмани, училища, коллелжи
Окна и двери
Одежда, обувь, аксессуары
Организация праздников, фото-видеоуслуги
Промышленность
Пищевая промышленность
Ремонт, сервисные центры
Религиозные организации
Реклама, СМИ
Ритуальные услуги
Салоны сотовой связи
Связь, Интернет, АТС, почта
Социальные службы
Сельские администрации
Салоны красоты, парикмахерские
Спорт, отдых, туризм, рыбалка
Страхование
Строительство, ремонт, отделка
Cтройматериалы, сантехника
Супер (мини) маркеты
Такси
Торговые центры
Транспорт, вокзалы
Инструмент
Инспекции, комиссии, фонды
УВД, МЧС, юстиция
Растения, животные, ветеринары
Экстренные службы
Юридические услуги
Расписания транспорта
Разное
Почтовые индексы Усманского района
Уроженцы города Усмань
Магазины
Наши участковые
Новое фото
Новые фирмы
Статистика


Онлайн всего: 86
Гостей: 84
Пользователей: 2
sven48, 128500

Посетители сегодня:
Админ, Rurik_k, anonymous, master48, SSonic, Uzlo, markov85, Natulea, 48master48, 128500, selena, Usmtabak


Главная » Блог » 2019 » Декабрь » 15 » Как защититься от болезней сердца


11:40
Как защититься от болезней сердца

Главный врач клиники в больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл рассказал, как защититься от болезней сердца. Интервью с экспертом опубликовало издание Focus.

По его словам, нужно соблюдать несколько правил в питании и занятиях спортом.

«Я хожу по часу трижды в неделю, независимо от погоды. Регулярность важна для сердца», — сказал Дилл, добавив, что тренировки на выносливость — эффективный способ защитить сердце.

Кроме того, кардиолог предложил отказаться от использования лифта и подниматься по лестнице.

Стабильный вес, как сообщил врач, также одно из важных условий сердечного здоровья. Дилл рассказал, что предпочитает рыбу и овощи мясу, что помогает не набирать лишний вес.

По словам эксперта, стресс является одним из факторов сердечных заболеваний, так как он обычно сопровождается проблемами со сном, употреблением алкоголя и большого количества сладостей, а также курением.

23 ноября врач из Федеральной ассоциации зарегистрированных кардиологов Германии Хериберт Брюк рассказал о влиянии кофе и алкоголя на сердце. По словам специалиста, кофе не несет угрозы для здоровья сердца и не повышает давления, если пить его регулярно. В свою очередь, красное вино, вопреки расхожему мнению о его пользе, даже в небольших количествах может вызвать мерцательную аритмию.
Источник: https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/herz/ratschlaege-fuer-ein-gesundes-herz-ein-kardiologe-verraet-was-er-selbst-fuer-den-schutz-des-herzens-tut_id_10422412.html



Категория: Новости из газет | Просмотров: 300 | Добавил: Серёга | Теги: | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Имя *:
Все смайлы

Решите пример*:
(ответ цифрой)






Мини-профиль



Логин:
Пароль:
Полезные фирмы
Погода в Усмани

Тел.: 8-920-244-92-35; 8-910-258-74-33. Е-mail:  usman48ru@yandex.ru; usman48@bk.ru
Усмань 48 - современный информационно-справочный городской портал города Усмань Липецкой области.
Администрация сайта не несет ответственности за комментарии и информацию пользователей.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.